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Gestion du stress et des tensions

Cette offre correspond à un premier niveau de travail sur soi, il permet des prises de conscience fortes et des premiers changements de comportements rapides et efficaces.

« Je suis dominé par mon stress . Il me bloque et m’empêche de faire plus et mieux, et ça me frustre».

Constat : Nous pouvons observer une augmentation significative du stress et des tensions dans la plupart des contextes professionnels.

Conviction :  Une bonne gestion du stress  et une réduction des tensions, permettent une forte amélioration du travail en équipe et de ses performances. Ce module permet d’identifier les différentes réactions et d’apprendre à les désamorcer chez soi et chez les autres.

Nous proposons d’apprendre à :

  • Mieux comprendre les comportements sous stress
  • Identifier les réactions émotionnelles individuelles, leurs limites, leurs atouts
  • Apprivoiser ses émotions
  • Avoir confiance en soi
  • Désamorcer les conflits

En bref, mieux gérer son stress au travail (et dans sa vie)

Format : Conférences / Interventions/accompagnements individuelles ou collectives

Tarif  : contactez-nous 

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